Acabando de chegar da academia, mortinha, rsrsrs. Mas agora vai, comecei ontem. Semana passada me pesei e já havia perdido 16kg :D
No mais está td em ordem, as vezes sinto algumas dores ainda e é muito difícil comer de td, mas aos poucos vai melhorando, na minha dieta já está quase tudo liberado, vou a nutricionista na segunda para ela fazer um cardápio especial para mim ;)
Não sei se vcs viram mas coloquei uma barrinha para o controle da perda de peso, vamos me acompanhar.
Agora uma receitinha de salada para animar...
Receita de Salada de Folhas com Damascos
Ingredientes (para 4 pessoas)
- 1 bandejinha de tomate cereja
- 1/2 pé de alface
- 1/2 pé de rúcula
- 1/2 pimentão amarelo (pra quem não gosta de pimentão verde, o amarelo ou o vermelho são ótimas opções)
- 10 azeitonas pretas
- palmito picado em rodêlas
- 5 damascos secos picados
- 4 fatias de mussarela picadinhas
- folhas de manjericão frescos
- 1 pimenta dedo de moça vermelha sem semente e picadinha
P.S.: Tudo bem, quem disse que azeitona faz parte de dietas?! A bichinha é gorda que só, mas uma azeitoninha de nada, não vai fazer mal né… rsrsrsrs…
Preparo
Lave bem todos os ingredientes, rasgue as folhas de alface e misture tudo. Deixe as folhas de manjericão pra você colocar por cima.
- 1 bandejinha de tomate cereja
- 1/2 pé de alface
- 1/2 pé de rúcula
- 1/2 pimentão amarelo (pra quem não gosta de pimentão verde, o amarelo ou o vermelho são ótimas opções)
- 10 azeitonas pretas
- palmito picado em rodêlas
- 5 damascos secos picados
- 4 fatias de mussarela picadinhas
- folhas de manjericão frescos
- 1 pimenta dedo de moça vermelha sem semente e picadinha
P.S.: Tudo bem, quem disse que azeitona faz parte de dietas?! A bichinha é gorda que só, mas uma azeitoninha de nada, não vai fazer mal né… rsrsrsrs…
Preparo
Lave bem todos os ingredientes, rasgue as folhas de alface e misture tudo. Deixe as folhas de manjericão pra você colocar por cima.
Molho
- 1 colher de sopa de pasta de mostarde em grãos
- caldo de 4 limões
- mix de ervas do Globo Reportér (presente da sogrinha)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa de pasta de mostarde em grãos
- caldo de 4 limões
- mix de ervas do Globo Reportér (presente da sogrinha)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Preparo
Direto na sua molheira ou num potinho, misture bem todos os ingredientes.
Direto na sua molheira ou num potinho, misture bem todos os ingredientes.
Então é isso!!!
Super bjo.
Manu







