tag:blogger.com,1999:blog-3800840690418608640.post3707500631444558957..comments2023-10-25T08:00:03.896-03:00Comments on By Manu Alexandrino Artesanatos: Receita de Salada de Folhas com Damascos e as novidades!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13766068589534298963noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3800840690418608640.post-31688681112871956122014-01-08T01:06:04.471-03:002014-01-08T01:06:04.471-03:00Receitas saudáveis são sempre bem vindas e parabén...Receitas saudáveis são sempre bem vindas e parabéns pelo pesos perdidos!!<br />Abraços.SandraREINVENTANDOhttps://www.blogger.com/profile/00963704919425280842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3800840690418608640.post-73899507710640477472014-01-07T11:37:13.861-03:002014-01-07T11:37:13.861-03:00Oi Manu... já emagreceu muitooooo!!! Parabéns!!! T...Oi Manu... já emagreceu muitooooo!!! Parabéns!!! Também estou na luta, desde começo de dezembro, mas não me peso, sinto diferenças nas roupas e prefiro assim, porém no Natal e Ano Novo não consegui me manter na linha e acho que engordei grande parte do que perdi, mas já voltei firme e forte, troquei tudo branco por integral, como gelatina para passar a vontade arrasadora de comer doces, não gosto muito de frutas, então pico, congelo em saquinhos (cada unidade de fruta em um saquinho) e todos os dias de manhã, escolho uma, e mais o suco de uma laranja e bato com um copinho de iogurte grego. As vezes adiciono um pouquinho de água gelada, as vezes nem precisa....ah... e coloco linhaça também... fica super refrescante, por causa da fruta estar congelada... Além disso, coloco linhaça em tudo... estou preferindo as carnes grelhadas (tenho uma churrasqueira de fogão que tira toda a gordura da carne) acho essa churrasqueira melhor do que aquele grill george foreman que também tenho, mas esse grill deixa a carne ressecada... Ah...e os exercícios... você acredita que pago uma mensalidade num clube da cidade que tem todas as modalidades esportivas e não tenho coragem de ir? rs... Depois que voltarem de férias, irei voltar ao Pilates, que enrijece e muito os músculos, você nem acredita, além de melhorar dores no corpo e no meu joelho, que já é operado. Como preciso fazer aeróbica e detesto academia, caminhar, etc... Meu marido comprou um xbox 360 com kinect, então fico uma hora "brincando" com os joguinhos que já vieram juntos, e cansa viu... muito!! Mas já pedi de presente de aniversário um jogo de dança, ou de zumba...rs... Só assim mesmo para me exercitar... enfim... acho que já falei demais, mas é bom saber que também está na luta, assim vamos nos animando... irei te acompanhar... beijos!! Liza PiresAtelier Cantinho da Arte by Liza Pireshttps://www.blogger.com/profile/02398627384301044282noreply@blogger.com